Dormir sur le ventre pendant la grossesse : existe-t-il des risques ?

31 décembre 2022

Une fois que vous êtes habitué à dormir sur le ventre, il est difficile de changer. Cependant, lorsque vous êtes enceinte, la question se pose inévitablement. 

Est-ce qu’il est bon de dormir sur le ventre ? Y a-t-il donc un risque d'écraser ou de gêner le fœtus en dormant sur le ventre ? 

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Dormir sur le ventre pendant la grossesse est-il dangereux pour le fœtus ?

Dormir sur le ventre n'est pas médicalement contre-indiqué, pas plus qu'il ne l'est durant un certain nombre d'années après la grossesse. Le fœtus est au chaud dans l'utérus, protégé des chocs par le liquide amniotique contenu dans la poche à eau et il n'y a aucun risque de compression. Aussi, essayez ce site pour découvrir les meilleures positions pour dormir quand on est enceinte. 

Il n'y a aucun danger si la femme enceinte est capable de se tenir sur le ventre. Cependant, à un certain moment de la grossesse, dormir dans cette position peut devenir de plus en plus inconfortable et il peut être nécessaire de changer de position de sommeil ou d'en trouver une autre. 

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Néanmoins, pour celles qui ne savent dormir que sur le ventre et qui cherchent désespérément des moyens de dormir sur le ventre jusqu'à la fin de la grossesse, il existe différentes solutions pour y arriver. 

Utiliser les coussins d'allaitement pour dormir sur le ventre

Les longs coussins en forme de banane sont également connus sous le nom de "coussins de maternité". Il y a une raison à cela et c'est un accessoire nécessaire pour aider les femmes enceintes dont le ventre grossit à dormir correctement. 

Placez le coussin sous les genoux de la jambe supérieure, puis placez le coussin sous le ventre le long du corps, en gardant les deux épaules près du matelas et du coussin. 

Utilisez ensuite les coussins à mémoire de forme de manière appropriée pour garantir l'alignement de la nuque et de la colonne vertébrale. Cela vous permettra d’adopter une excellente position pour dormir. 

Utiliser les matelas gonflables à trous pour dormir sur le ventre

Pour les femmes enceintes qui dorment souvent sur le ventre, ces matelas gonflables ont un trou au milieu pour s'adapter au ventre. Le matelas est également incliné à la hauteur des jambes pour réduire l'inconfort du dos. Un excellent moyen de s'endormir en attendant l'arrivée de votre bébé.

Utiliser la bouée pour dormir sur le ventre

Pour ceux qui ne veulent pas investir dans un matelas gonflable troué, le système D de bouée, qui est installé dans le matelas, a également fait ses preuves. Il est important de trouver une bouée qui ne soit ni trop épaisse ni trop fine et qui épouse parfaitement le volume du ventre de la mère.

En conclusion, dormir sur le ventre n’est pas dangereux pour le fœtus. Néanmoins, cette position peut devenir inconfortable pour la mère à un moment. 

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